Exercícios mentais ajudam a potencializar a memória 


À medida que envelhecemos, as nossas capacidades mentais se deterioram.
 Mas, apesar da nossa capacidade de processar e armazenar informações 
diminuírem, pesquisas mostram que isso pode ser revertido. Segundo cientistas
 americanos, há algumas áreas do cérebro que as pessoas mais idosas não
 conseguem usar, mas alguns exercícios mentais simples poderiam reverter
 essa situação.

A perda da habilidade mental é causada pela redução do funcionamento do

 córtex frontal, que é a região do cérebro responsável pelas capacidades

 intelectuais mais complicadas. Segundo o cientista Randy Bunker, em

 entrevista à revista Neutron, as pessoas idosas apresentam um grau menor

 de dificuldades vividas por pessoas que sofreram danos nessa região cerebral.

O pesquisador desenvolveu um teste em que pessoas de 20 a 80 anos deveriam

 decorar uma série de palavras. Durante o teste, os cérebros dessas pessoas foi

 mapeado por ressonância magnética e foi demonstrado que os idosos não

 utilizam as áreas críticas frontais tanto quanto jovens adultos.

Para reverter essa situação, os cientistas pediram aos idosos que associassem

 as palavras e as classificassem em concretas ou abstratas. Ao fazer isso, os mais

 velhos apresentaram uma crescente atividade nas regiões frontais, alem de uma

 melhora na capacidade de memorizar coisas. Isso foi muito promissor, pois,

 segundo Bunker, essa parte do cérebro podia se atrofiar ou sofrer deterioração

 celular, tornando-se inacessível para esses indivíduos, o que não acontece de fato.

Agora, os pesquisadores procuram desenvolver qual o tipo de treinamento seria 

mais efetivo. O objetivo é elaborar simples métodos para evitar a perda de

 memória e de outras habilidades cognitivas.

Cauê Llop