quarta-feira, 22 de fevereiro de 2012

DICAS PARA SUA SAÚDE


Saúde:
1.  Beba muita água;
2.  Coma ao café da manhã como um rei, ao almoço
 como um príncipe e ao jantar como um pedinte;
3.  Coma o que nasce em árvores e plantas e menos
comida produzida em fábricas;
4.  Viva com os 3 E's: Energia, Entusiasmo e Empatia;
5.  Arranje tempo para orar;
6.  Jogue mais jogos;
7.  Leia mais livros do que leu em 2011;
8.  Sente-se em silêncio pelo menos 10 minutos por dia;
9.  Durma 8 horas por dia;
10. Faça caminhadas de 20-60 minutos por dia e, enquanto
 caminha, sorria.
Personalidade:
11.  Não compare a sua vida a dos outros. Ninguém faz idéia
de como é a caminhada dos outros;
12.  Não tenha pensamentos negativos ou coisas de que não tenha controle;
13.  Não se exceda. Mantenha-se nos seus limites;
14.  Não se torne demasiadamente sério;
15.  Não desperdice a sua energia preciosa em fofocas;
16.  Sonhe mais;
17.  Inveja é uma perda de tempo. Tens tudo que necessita....
18.  Esqueça questões do passado. Não lembre seu parceiro dos
 seus erros do passado. Isso destruirá a sua felicidade presente;
19.  A vida é curta demais para odiar alguém. Não odeie;
20.  Faça as pazes com o seu passado para não estragar o seu presente;
21.  Ninguém comanda a sua felicidade a não ser você;
22.  Tenha consciência que a vida é uma escola e que está nela para
 aprender. Problemas são apenas parte do curriculum que aparecem
 e se desvanecem como uma aula de álgebra, mas, as lições que
aprende, perduram uma vida inteira;
23.  Sorria e gargalhe mais;
24.  Não queira ganhar todas as discussões. Aceite também a discordância;
Sociedade:
25.  Entre mais em contato com sua família;
26.  Dê algo de bom aos outros diariamente;
27.  Perdoe a todos por tudo;
28.  Passe tempo com pessoas acima de 70 anos e abaixo de 6;
29.  Tente fazer sorrir pelo menos três pessoas por dia;
30.  Não te diz respeito o que os outros pensam de você;
31. O seu trabalho não tomará conta de você quando estiver doente.
Os seus amigos o farão. Mantém contato com eles.
A Vida:
32.  Faça o que é correto;
33.  Desfaça-se do que não é útil, bonito ou alegre;
34.  DEUS cura tudo;
35.  Por muito boa ou má que a situação seja.... Ela mudará...
36.  Não interessa como se sente. Levanta, se arruma e aparece;
37.  O melhor ainda está para vir;
38.  Quando acordar "vivo" de manhã, agradeça a DEUS pela graça.
39.  Mantenha seu coração sempre feliz.
Fique longe dos politicos picaretas E corruptos!!!

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