Para que server e o que é BBCA? Durante todo dia dentro de nosso organismo ocorrem
muitos processos químicos, que são responsáveis para que realizemos nossas tarefas
diárias, como caminhar, comer, dormir, etc. E estes processos só são possíveis graças
a uma combinação que ocorre em nosso corpo de algumas substâncias, como enzimas,
proteínas, vitaminas, aminoácidos, entre outras, que garantem uma produção de energia e
manutenção de nossa condição física.
E hoje vamos falar de um grupo de aminoácidos que tem despertado muita curiosidade
nas pessoas, principalmente aquelas que frequentam as academias de ginástica em
busca de uma atividade física ou mesmo de um corpo malhado, os chamados
aminoácidos BBCAs.
Estrutura do Aminoácido BBCA.
O que são os BBCAs
Os BBCAs, ou Branched Chain Amino Acids em inglês, são um grupo de aminoácidos
essências em nosso organismo, que são obtidos principalmente com a ingestão de
alimentos com alto teor de proteínas, como a carne de boi, por exemplo.
Ao ingerir os BBCAs, eles são absorvidos pelo fígado e enviados para os músculos, e lá
agem como substrato da síntese protéica e ajudam na construção das células musculares.
Outros aminoácidos vão para outros locais do organismo, como a glutamina, que faz bem
ao sistema imunológico e serve de fonte de energia das células epiteliais do intestino.
Como eles agem no organismo
Durante uma atividade física, o corpo precisa de energia para manter as atividades
musculares. E o músculo gasta as proteínas como forma de alimentação. Este gasto
faz com que as reservas de nosso corpo sejam gastas, e com isso precisamos sempre
repor esta energia consumida todos os dias.
Principal fonte do suplemento BBCA é a carne.
A reposição destes compostos é feita através de nossa alimentação. E para que esta
alimentação seja sempre balanceada e contenha todas as fontes adequadas de todos
estes elementos, e em especial as BBCAs, devemos ter uma alimentação balanceada e,
de preferência, com recomendação de um médico nutricionista, principalmente para
aquelas pessoas que são praticantes de exercícios físicos regularmente.
BBCAs Suplementos Alimentares
Também é possível a ingestão de suplementação alimentar BBCA na sua formulação.
Mas fique atento, o uso de suplementos alimentares, seja do tipo que for, deve ser
prescrito por um médico nutricionista, que saberá o que recomendar para cada paciente.
Evite a automedicação e o uso de substâncias que podem prejudicar sua saúde.
Principalmente se em sua academia insistirem com o uso. Saia dessa. Saúde sempre
em primeiro lugar.
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