Natação gladiadores olímpicos

História da Natação 
A natação é uma atividade física praticada na água. Na Grécia Antiga, esta

 atividade já era praticada por ser benéfica ao corpo humano. Este esporte 

já fazia parte das Olimpíadas na Grécia Antiga. No século XIX, os 

ingleses criaram as primeiras regras para a prática da natação enquanto

 esporte competitivo. Ainda no século XIX, as primeiras competições

 foram organizadas na Inglaterra.

Estilos

Levando em consideração o posicionamento do tórax e o movimento

 de pernas e braços, são definidos quatro estilos de natação: crawl 

(nado livre), borboleta, peito e costas. Nas competições de nado

 medley, os nadadores devem nadar os quatro estilos na seguinte

 ordem: borboleta, costas, peito e crawl.

Piscina

Uma piscina oficial para a prática da natação deve medir 30 metros

 de comprimento por 22,5 centímetros de largura. De profundidade,

 a piscina deve ter 1,35 metros ou mais. Nas competições, a temperatura 

da água deve estar entre 25° e 28° C.  A piscina deve ter oito raias

 (cada uma deve ser ocupada por apenas um nadador) com 2,5 metros

 de largura cada uma.

Benefícios para a saúde 

A natação é considerada um dos esportes mais saudáveis, pois 

trabalha com diversos grupos musculares e articulações do corpo. 

Há também o benefício desta prática desenvolver o sistema cardíaco

 e respiratório. Como qualquer atividade esportiva, antes de

 praticar, o indivíduo deve procurar orientação de um profissional da 

área e passar por testes de avaliação médica.

Modalidades Olímpicas de Natação 

- 50 metros Crawl (nado livre)
- 100 metros Crawl (nado livre)
- 200 metros Crawl (nado livre)
- 400 metros Crawl (nado livre)
- 800 metros Crawl (nado livre) * somente feminino
- 1500 metros Crawl (nado livre) *somente masculino
- 100 metros costas
- 200 metros costas
- 100 metros peito
- 200 metros peito
- 100 metros borboleta
- 200 metros borboleta
- 200 metros medley
- 400 metros medley
- Revezamentos 4 x 100 metros livres
- Revezamentos 4 x 200 metros livres
- Revezamentos 4 x 100 metros estilos

Principais competições

- Em agosto de 2008, tivemos as competições de natação nas 

Olimpíadas 2008 de Pequim (China). O grande destaque foi o 

nadador norte-americano Michael Phelps, que conquistou 8 medalhas

 de ouro.

- Entre 16 e 31 de julho de 2011, ocorreu o Campeonato Mundial de

 Esportes Aquáticos em Xangai (China). O país que obteve mais medalhas

 de ouro foram os Estados Unidos (17 medalhas). Nesta competição,

 o Brasil conquistou 4 medalhas de ouros, ficando em 4º lugar na classificação

 geral.

Curiosidades:

- As competições internacionais de natação são organizadas

 pela Fina (Federation Internationale de Natation), criada em 1908.
- No Brasil, quem organiza as competições oficiais é a CBDA

 (Confederação Brasileira de Desportos Aquáticos).
- O recorde olímpico dos 50 metros livres é do brasileiro

 Cesar Cielo. Ele fez a prova em 21s30 nos Jogos Olímpicos de

 Pequim 2008.
- Comemora-se em 8 de abril o Dia da Natação.